Jaksosuunnitelma

Tässä liitteenä neljän viikon jaksosuunnitelma.

Viikko: 38

Maanantai 16.9	Tiistai 17.9	Keskiviikko 18.9	Torstai 19.9	Perjantai 20.9	Lauantai 21.9	Sunnuntai 22.9
Treenit, Liikuntahalli 18-19.30	Roolikohtaiset treenit Alastarolla,     D-tytöt hirva klo 18-19	Omatoiminen treeni	Treenit, hirva 19-20.30 D-tytöt+Inka T, Mimmi ja Saana, hirva klo 17.30-19	Treenit, hirva 16.30-18.30 C-alue SM Kajaani: Kata, Mimmi, Saana ja Inka T	Huoltava harjoitus C-alue SM Kajaani: Kata, Mimmi, Saana ja Inka T	Omatoiminen treeni C-alue SM Kajaani: Kata, Mimmi, Saana ja Inka T

Viikko: 39

Maanantai 23.9	Tiistai 24.9	Keskiviikko 25.9	Torstai 26.9	Perjantai 27.9	Lauantai 28.9	Sunnuntai 29.9
Treenit, Liikuntahalli 18-19.45	Roolikohtaiset treenit Alastarolla,     D-tytöt hirva klo 18-19	Omatoiminen treeni	Treenit hirva 19-20.30,        D-tytöt hirva klo 18-19.30	Treenit hirva 16.30-18.30	B-tytöt turnaus la tai su	B-tytöt turnaus la tai su Huoltava harjoitus kaikilla

Viikko: 40

Maanantai 30.9	Tiistai 1.10	Keskiviikko 2.10	Torstai 3.10	Perjantai 4.10	Lauantai 5.10	Sunnuntai 6.10
Treenit hallilla 18-19.45	Roolikohtaiset treenit Alastarolla,   D-tytöt hirva klo 18-19	Omatoiminen treeni	Treenit hirva 19-20.30 98-syntyneet+vanhemmat C+D-tytöt hirva 17.30-19	Treenit hirva 16.30-18.30     C-tytöt B-tytöt +vanhemmat  huoltava harjoitus	C-tytöt turnaus la tai su B-tytöt +vanhemmat omatoiminen treeni	C-tytöt turnaus la tai su Talkoovuoroja Hurrikaanin pelissä Huoltava harjoitus kaikilla

Viikko:

Maanantai 7.10	Tiistai 8.10	Keskiviikko 9.10	Torstai 10.10	Perjantai 11.10	Lauantai 12.10	Sunnuntai 13.10
Treenit hallilla 18-19.30	Roolikohtaiset treenit Alastarolla, D-tytöt hirva klo 18-19	Omatoiminen treeni	Treenit 1 hirva klo 17.30-19 Treenit 2 hirva 19-20.30	Treenit hirva 16.30-18.30 ”Vanhukset” huoltava harjoitus	D-tytöt turnaus la tai su Talkoovuoroja Hurrikaanin pelissä C-B-tytöt omatoiminen treeni	D-tytöt turnaus la tai su Talkoovuoroja Hurrikaanin pelissä N2: Jankko-I-V hirva klo 13

Huomiot harjoittelussa: Harjoitus tekee mestarin! Mitään ei saa – ellet tee jotakin sen eteen. Jokainen tekemättä jäänyt treeni on paras lahja, minkä voit antaa pahimmalle vastustajallesi. I´m not telling you it´s going to be easy, I´m telling you it´s going to be worth it.