D-tyttöjen lopputurnaus sittenkin Loimaalla!

Kaikilla muilla paitsi D-tytöillä on tuomari, kirjuri tai rajatuomarivuoroja, joten katso täältä omasi!
Marika lauantaina paikalle viimeistään klo 9.00.
Eveliina, Mimmi, Inka T, Laura, Emmi J, Saana, Konsta, Tarianna, Jenna, Emma, Emilia ja Malla paikalla sunnuntaina viimeistään klo 9.00.
Ellinoora paikalla viimeistään klo 12.45.
Katri, Liisa, Venla, Eve M, Kaisa, Ilona ja Sole paikalla viimeistään klo 13.30.

D-tyttöjen finaaliturnaus Loimaan liikuntahallissa 12.-13.4.2014

Lauantai 12.4.	Kenttä 1 (Lohko A)	Kenttä 2 (Lohko B)
9.30	Jankko-Leopardit T: Konsta K: Marika	Herat-Kataja T: Mikko K: Nestori
10.30	Leopardit-LeKi01 T: Konsta K: Marika	Kataja-NarPa T: Mikko K: Nestori
11.30	LeKi01-Jankko T: Nestori K: Mikko	NarPa-Herat T: Konsta K:Marika

Lohkot C ja D pelataan Koskella.

Sunnuntai 13.4.	Kenttä 1 (Liikuntahalli)	Kenttä 2 (Liikuntahalli)	Kenttä 3 (Liikuntahalli)	Kenttä 4 (Koulun sali)
10.00	#13 A2-D3 T: Eveliina K K: Mimmi & Inka T	#14 B2-C3 T: Laura K:Emmi J & Saana	#15 C2-B3 T: Konsta K:Tarianna & Jenna	#16 D2-A3 T: Emma K: Emilia &Malla
11.15	#17 Puolivälierä A1-Ott.#14voit T: Eveliina K K:Mimmi & Inka T	#18 Puolivälierä B1-Ott.#16voit T:Laura K:Emmi J & Saana	#19 Puolivälierä C1-Ott.#13voit T: Konsta K: Tarianna & Jenna	#20 Puolivälierä D1-Ott.#15voit T:Emma K: Emilia & Malla
13.00	#23 Sijat 5-8 Ott.#17häv-Ott.#20häv T: Emma K: Emilia & Malla	#24 Sijat 5-8 Ott.#18häv-Ott.#19häv T:Ellinoora K: Tarianna & Malla	#25 Sijat 9-12 Ott.#13häv-Ott.#16häv T: Laura K: Emmi J & Saana	#26 Sijat 9-12 Ott.#14häv-Ott.#15häv T: Eveliina K K: Mimmi & Inka T
14.00	#21 Välierä Ott.#17voit-Ott.#20voit T: Niilo K: Katri &Liisa RT: Venla & Aleksi	#22 Välierä Ott.#18voit-Ott.#19voit T: Konsta K: Eve M & Kaisa RT: Topi & Eerik	Sijat 11-12  Ott.#25häv-Ott.#26häv T: Ilona K: Sole-Riina & Ellinoora
15.00	Sijat 5-6 Ott.#23voit-Ott.#24voit T: Ellinoora K: Katri&Liisa	Sijat 7-8 Ott.#23häv-Ott.#24häv T: Konsta K: Eve M & Kaisa	Sijat 9-10  Ott.#25voit- Ott.#26voit T: Ilona K: Sole-Riina & Venla
16.00	Sijat 1-2 Ott.#21voit-Ott.#22voit T: Ilona K: Katri&Liisa RT: Venla &Aleksi		Sijat 3-4 Ott.#21häv-Ott.#22häv T: Niilo K: Eve M & Kaisa RT: Topi & Eerik

Sunnuntain muu aikataulu:

9.00 Tekninen palaveri peilisalissa

9.30 Avajaiset

n. 11.15 Otteluiden #13-16 häviäjät ruokailu

n. 12.15 Otteluiden #17-20 häviäjät ruokailu

n. 12.45 Otteluiden #17-20 voittajat ruokailu

Välittömästi otteluiden jälkeen palkintojen jako.

Ponnistuskoulutusta

http://lounalentis.sporttisaitti.com/?x227360=642125

Jos kiinnostaa, ilmoittautukaa ja menkää ihmeessä yksin, parin kanssa tai vaikka isommalla porukalla. :)

Ensi viikon treenit (Katsokaapa tarkkaan, muutoksia, muutoksia!!)

Ensi viikon harjoitusohjelma:

Maanantai 17.3. Liikuntahallilla treenit klo 18-19.30

Tiistai 18.3. C-tytöt-Naiset+C-pojat treenit Alastarolla kaikilla yhtä aikaa klo 17.30-19.30

D-tytöt Hirvihovissa treenit klo 18-19

Keskiviikko 19.3 Kävely-, juoksu- ja pyöräilylenkki vähintään 30 minuuttia + hyvät, pitkät venyttelyt vähintään 30 minuuttia

Torstai 20.3.     Jos Hurrikaanilla puolivälieräpeli:  15.30-17.00 Treenit Liikuntahallilla. Laji: Savonlinnaan lähtijät, muilla vähän lajia ja paljon fysiikkaa. :) Jos Hurrikaanilla ei puolivälieräpeliä niin: 17.30-19.00 treenit Hirvihovissa klo 17.30-19.00 D-tytöt ja ne C-tytöt, jotka eivät lähde Savonlinnaan.

19.00-20.30. treenit Hirvihovissa Savonlinnaan lähtijät + vanhemmat pelaajat

Perjantai 21.3. B-tytöt ykkönen lähtö Savonlinnaan klo 15.30 Habibin pihalta.

Todennäköisesti Hurrikaanin puolivälieräpeli.

Lauantai 22.3. B-tyttöjen SM-Välierät Savonlinnassa.

Sunnuntai 23.3. Keskivartalotreeniä (vähintään 30 minuuttia.)

Hurrikaanin jatkopelien talkoovuorot

Päivistähän ei ole tietoa, joten teidän täytyy itse olla tarkkana, milloin mikäkin on....

2. Hurrikaanin jatkokotipeli

Pallotytöt: Heta, Ilona S, Heidi, Inka K, Sanni ja Eerika

Luuttu: Erika (myös Quick), Emmi H (myös Quick), Jenna, Tarianna, Emmi J ja Saana

Pistetaulu: Katri ja Laura

3. Hurrikaanin jatkokotipeli

Luuttu: Elli (myös Quick), Emma (myös Quick), Emmi V, Inka T, Emilia ja Malla

Pistetaulu: Eve M ja Kaisa

4. Hurrikaanin jatkokotipeli

Pallotytöt: Emilia, Malla, Erika, Emmi H, Emmi V ja Inka T

5. Hurrikaanin jatkokotipeli

Luuttu: Laura (myös Quick), Katri (myös Quick), Venla, Elli, Kaisa ja Liisa

Pistetaulu: Emma ja Sole

Kahvio ja makkaravuoro: Elli, Laura, Sole, Katri, Kaisa, Liisa ja Erika

6. Hurrikaanin jatkokotipeli

Pallotytöt: Heta, Eerika, Ilona S, Heidi, Inka K ja Sanni.

Luttu:  Venla (myös Quick), Saaana (myös Quick), Eve M, Jenna, Tari ja Emmi J

Pistetaulu: Liisa ja Katri

Kahvio ja makkaravuoro: Heta, Eerika, Ilona S, Heidi, Inka K, Sanni, Jenna ja Tari

Muistutus

Tänään ei treenejä.
Huomenna normaalisti roolikohtaiset ja D-tytöillä Hirvihovissa klo 18-19.

Tämän viikonlopun Ceen ja Been turnaukset

C-tytöt lauantai 8.3. Otteluohjelma muuttunut aiemmin lähetetystä!
ORIVESI
Lähtö Hirvikosken koululta klo 8.00!
Pelipaikka: Oriveden liikuntahalli, Kääjäntie4.
Pelaajat: Emilia, Emmi V, Malla, Inka T, Emmi H, Jenna, TArianna, Erika, Saana ja Emmi J.
Kuskit: Vienonen, Välimäki ja Järnberg.

Ottelut:
11.00 Jankko-OrPo
12.15 Jankko-SoPa
13.30 Jankon kirjurivuoro (Evästauko, varaa hyvin evästä... pastasalaattia..?)
14.45 Välierät Lohkojen ykköset ja kakkoset ristiin
16.00 Sijoitusottelut Sijat 7-8, 9-10 ja 11-12

Varustus: Normaali turnausvarustus, pitkähihainen paita, minkä voi laittaa pelien välillä päälle, suihkuvarustus, juomapullo, evästä ja rahaa ruokailua varten. Jokainen käy suihkussa, siitä ei tarvitse erikseen sanoa!
Oriveden ABC:lle pysähdymme syömään joko kahden pelin jälkeen tai kaikkien pelien jälkeen riippuen pelien menemisestä.
_______________________________
B-tytöt1 sunnuntai 9.3.
YLÖJÄRVI
Lähtö Hirvikosken koululta klo 7.20!
Pelipaikat: Alkulohko Siivikkalan koululla, Siivikkalantie 56 ja loput pelit Soppeenharjun koululla, Tornitie 1.
Pelaajat: Emmi V, Inka T, Ellinoora, KAtri, Emma, Sole, Venla, Laura ja Liisa.
Kuskit: Tuomola, Tolvanen ja Jalasjoki.

Ottelut:
10.00. Jankko-Vilppula
11.15. Jankko-KaLe
Ruokailu ABC Teivo ja siirtyminen Soppeenharjun koululle...
14.00. Lohkojen 3. peli, sijoista 11-12
15.15 Välierä
16.30 Välierä
17.45 Sijat 9-10
19.00 Sijat 7-8

Varustus: Normaali turnausvarustus, pitkähihainen paita, minkä voi laittaa pelien välillä päälle, suihkuvarustus, juomapullo, evästä ja rahaa ruokailua varten.
_____________________________________
B-tytöt2 sunnuntai 9.3
SOMERO
Lähtö  Hirvikosken koululta klo 8.10!
Pelipaikka: Joensuun koulu, Heikintie 25.
Pelaajat: Eve M, KaisaMM, Matilda, Jenna, Saana, Emilia, Emmi J ja Malla.
Kuskit: Hemminki, Niemi ja Pöllänen.

Ottelut:
10.00. Jankko2-SoPa
11.15 Jankko2-VaLePa
Evästauko
13.45. Välierät
15.00 Sijoituspelit (Alkulohkojen kolmoset keskenään ja välierien häviäjät keskenään)
16.15 D-Finaalin finaali välierien voittajilla

Varustus: Normaali turnausvarustus, pitkähihainen paita, minkä voi laittaa pelien välillä päälle, suihkuvarustus, juomapullo, evästä ja rahaa ruokailua varten.

Tämän päivän treenit

Peli: Ei valmentajaa. Pelissä pitää aina toimia täysillä ja kunnolla. Jaakko infoaa kyllä, jos on mennyt lekkeriksi. Keskarit ja liberot eivät toki lähde minnekään treenaamaan välillä, kun ovat pelivuorossa.

1.       erä

Eve K (1. paikka), Marika (4), Liisa (2), Elli (5), Emma (3), Ilona (6), Laura (libero)

2.       erä

Eve M (1), Ilona (4), Marika (2), Elli (5), Emma (6), Sole (3), Katri (libero)

3.       erä

Mimmi (1), Liisa (2), Sole (3), Inka T (4), Elli(5), Emma (6), Laura (libero)

4.       erä

Mimmi(1), Saana (4), Sole (3), Inka T (6), Elli (5), Liisa (2), Katri (libero)

Muut Kaisun kanssa treenit:

Kukaan ei seiso vaihdossa vaan muut treenaavat yhdessä ja pelissä olijat pelaa.

Alkulämmittely:

Nivelet

Kunnollinen juoksulämmittely

Lihaskuntoa (vatsaa, selkää, punnerruksia, kylkiä, kyykkyä)

Pallottelu pareittain:

Sormilyönti välipassi itselle ja sormilyönti kaverille *8

Sormilyönti välipassi oikea ja vasen ja sormiöynti kaverille *8

Sormilyönti oikea ja vasen kylki sormilyönti kaverille *8

Sormilyönti välipassi ja takapassi kaverille *8

Hihalyönti pallottelu *30

Hihalyönti oikea ja vasen puoli *15+15

Venäläinen pallottelu

Iskulyöntihyökkäyksiä ensin 4.paikalta ja keskarit keskeltä, sitten 2.paikalta ja keskarit keskeltä, ja vielä 1. sekä 6.paikalta

Hihapeli

(täysin sekoitetut joukkueet, Kaisu päättää)

-Alakautta syöttö ja yhden kosketuksen jälkeen aina pois

-15 pisteeseen

-Yhdessä joukkueessa 3-5 pelaajaa

-Pelatkaa hihapeliä kaksi kertaa vaihtaen välillä joukkueita

 Vastaanottoja

-Neljä ryhmää

-Yksi 5.paikalle vastaanottamaan, yksi passarin paikalle ja kaksi 1.paikalle syöttämään.

-Ensin alakautta heitto kaikille ja kymmenen hyvää vastaanottoa

-Sitten alakauttasyöttö ja kymmenen hyvää vastaanottoa

-Lopuksi yläkauttasyöttö ja kymmenen hyvää vastaanottoa

Jos vielä on aikaa niin pienpelit iän mukaan.