Seuraava neljän viikon ohjelma

 Pelit ovat lähteneet loistavasti käyntiin, mutta sitä suuremmalla syyllä treeneissä on käytävä. Kehitystä ei tapahdu ilman harjoittelua ja teidän ikäisille kaksi kertaa viikkoon harjoittelu ei tuo kehitystä. Treenata pitää lentopalloa + oheisharjoittelua tehdä viikossa kuusi kertaa ihan vähintään, jos haluat kehittyä paremmaksi lentopalloilijaksi. Lisäksi loukkaantumiset ja flunssat eivät edelleenkään ole este osallistua treeneihin. Apuohjaajia tarvitaan aina niin kuin hyvin tiedätte ja fysiikkaa pystyy tekemään...

Tämä ei ole mikään saarna, vaan muistutus siitä, että treenata pitää oikeasti. Jokainen teistä tietää, että teillä on mahdollisuuksia pitkälle, mutta se vaatii monien viikkojen, kuukausien ja vuosien pitkäjänteisen työn. :) Tsemppiä!!!

 

Viikko: 46

Maanantai 11.11	Tiistai 12.11	Keskiviikko 13.11	Torstai 14.11	Perjantai 15.11	Lauantai 16.11	Sunnuntai 17.11
Treenit, Liikuntahalli 18-19.30	Roolikohtaiset treenit Alastarolla passarit 17.15-19 ja yp:t + kt:t 18.15-20 D-tytöt hirva klo 18-19	Lenkki/ulkoilu + venyttelyt	Fysiikkatreenit liikuntahalli kaikki klo 16.30-17.30 HURRIKAANI-VALEPA (LUUTTUJA JA PALLOTYTTÖJÄ TARVITAAN!)	Treenit, hirva 16.30-18.30	C-tytöt turnaus la Salossa Naisten peli Isku-Veikot-Jankko klo 15

Viikko: 47

Maanantai 18.11	Tiistai 19.11	Keskiviikko 20.11	Torstai 21.11	Perjantai 22.11	Lauantai 23.11	Sunnuntai 24.11
Treenit, Liikuntahalli 18-19.45	Roolikohtaiset treenit Alastarolla passarit 17.15-19 ja yp:t +kt:t 18.15-20     D-tytöt hirva klo 18-19	Lenkki/ulkoilu + venyttelyt	Treenit B-Naiset hirva 19-20.30,        D-tytöt + C-tytöt klo 17.30-19.00	Treenit hirva 16.30-18.30	D-tytöt turnaus Alastarolla! HUOM! Hurrikaanin peli jo klo 16! Opetuspallotytöt: Kaisa MM, Elli, Sole ja Venla, Luuttu: Emilia, Malla, Emmi J ja ???, Pistetaulu: Eve M ja Kaisa VP	N2: Jankko-LeKi2 klo 16

Viikko: 48

Maanantai 25.11	Tiistai 26.11	Keskiviikko 27.11	Torstai 28.11	Perjantai 29.11	Lauantai 30.11	Sunnuntai 1.12
Treenit hallilla 18-19.45	Fysiikka liikuntahallilla kaikilla klo 16.30-17.30 Hurrikaanin europeli. Pallotytöt: Erika, Emmi H, Emmi V, Inka K, Eerika ja Sanni, Luuttu: Emma, Tiltu, Liisa ja Inka T, Pistetaulu: Eve K.	Lenkki/ulkoilu + venyttelyt D-tyttöjen tehotreenit ainakin Erika, Emmi H ja Inka K liikkahallilla. Voi olla myös Eerikalla ja Sannilla, mutta se selviää myöhemmin J	Treenit hirva 19-20.30 B-Naiset D-C-tytöt treenit klo 17.30-19.00 Hirva	Fysiikka hallilla klo 16.30-17.30	B-tyttöjen turnaukset la tai su	B-tyttöjen turnaukset la tai su N2: Jankko-LeKi1 klo 16

Viikko: 49

Maanantai 2.12	Tiistai 3.12	Keskiviikko 4.12	Torstai 5.12	Perjantai 6.12	Lauantai 7.12	Sunnuntai 8.12.
Treenit hallilla 18-19.45	Roolikohtaiset treenit Alastarolla, D-tytöt hirva klo 18-19	Lenkki/ulkoilu + venyttelyt	Treenit D-C-tytöt klo 17.30-19.00. Hirva Treenit B-Naiset klo 19-20.30. Hirva	ITSENÄISYYSPÄIVÄ	C-tytöt turnaus la tai su	C-tytöt turnaus la tai su N2: VesVi-Jankko klo 18 Vesilahdella

Huomiot harjoittelussa: Harjoitus tekee mestarin! Mitään ei saa – ellet tee jotakin sen eteen. Jokainen tekemättä jäänyt treeni on paras lahja, minkä voit antaa pahimmalle vastustajallesi. I´m not telling you it´s going to be easy, I´m telling you it´s going to be worth it.